在促进排卵期间是需要提高卵泡质量的，因为促进排卵期间是需要吃一些含有雌激素的食物，还要补充叶酸，保持良好的心态。那么促排期间怎么可以提高卵泡质量？

　　女性存在排卵障碍，在接受促排治疗之后，并不意味着一定有卵泡或者卵子排出。如果女性能够在接受促排治疗期间，多食用一些有助于卵泡发育和卵子生成的食物，更有助于促进排卵。那么，我们一起来看看：促排怎样提高卵泡质量?

　　影响卵子质量的因素有很多，最重要的因素就是年龄。年轻女性的卵子质量就会好一些，年龄大了，卵子受到环境多年的影响，质量会有所下降。其他影响卵子质量的因素，还包括环境和遗传等等。如果在排卵期间想要提高卵泡的质量，尽量在生活中少接触有毒害的物质，可以适当的进行体育锻炼，增强体质，饮食均衡，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，提前补充铁剂，补充叶酸，保证良好的心态，愉悦的心情很重要。

　　试管促排期间营养均衡全面能提高卵泡质量。多吃富含优质蛋白的食物，如牛肉、鱼、鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉等。多吃新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等。多吃新鲜水果，如西柚、橙子、苹果、百香果等。多吃坚果类的食物如核桃、栗子、黑芝麻等。可以适当补充一些多种维生素。不吸烟不饮酒，适度活动，不熬夜，按时规律生活，保持心情愉快。

　　用这一个卵来进行体外受精的话，最多只能生产一个胚胎。在胚胎移植时就没有选择的余地。移植一个胚胎的妊娠率是很低的。有时，这个卵可能不被受精或不发育，就没有机会怀孕。所以需要采用控制性超排卵来增强与改善卵巢功能，以达到不受自然周期的限制，获得多个健康卵子的目的。

　　女性想要提高受孕几率，都知道可以安排在排卵期同房，但排卵期具体的排卵日是因人而异的，女性想要知道具体的排卵日，可以通过B超来监测卵泡的发育情况，不过对于一些没有经历过卵泡监测的女性，想要提前了解一下，卵泡监测前需要禁欲吗?

　　B超卵泡监测不仅可以跟踪卵巢内卵泡的发育情况，还可以知道卵巢内是否有优势卵泡的存在，以及优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，在卵泡接近成熟时进行规律同房，就可以大大提高受孕几率了，做B超卵泡监测之前是没有特殊要求的，所以女性并不需要禁欲。

　　想要做卵泡监测，女性可以从月经开始之日起第八到十天开始做监测，由于一开始卵泡发育增长速度比较缓慢，所以此时只需要隔天去医院做一次监测就可以了，随着卵泡的不断发育，当发现有优势卵泡时，并且卵泡直径在大于16毫米的时候，应改为每日监测一次。

　　当卵泡发育成熟，即卵泡直径在20至23毫米，有必要的情况下可以从每日监测一次改为每日监测两次，直至卵泡排出为止，当监测发现卵泡成熟以后，可以安排每两天同房一次，可以提高受孕成功的几率，但对于月经不规律的女性，如果要做卵泡监测，则建议提前至月经第三天开始做。

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